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优雅仪态培训:微笑

优雅仪态培训:微笑

仪表仪态是今天企业训练内容中最常见的训练内容,俗话说“外塑形象、内强素质”;同时良好的个人形象对事业的发展起着举足轻重的作用,人们只愿意与高素质的人接洽与合作!你准备好了吗?如何让自己成为一个“万众瞩目”的人?

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微笑训练方案

训练目标 :习惯性富有内涵的、善意的、真诚的、自信的微笑,如一杯甘醇的美酒,叫人流连酣畅。

培训口号:对自己微笑,对别人微笑,对生活微笑,对一切微笑。

培训方法:

1。他人诱导法—同桌、同学之间互相通过一些有趣的笑料、动作引发对方发笑。

2。情绪回忆法—通过回忆过去,你可以想象你将要经历和微笑的美好事物。

3。口型对照法—通过一些相似的发音和口语模式,为自己找到最美的微笑。

例如,“一”、“茄子”、“呵”、“哈”等。

4。习惯性地假装微笑——强迫自己忘记烦恼、忧虑,假装微笑。久而久之,久而久之,就会改变心境,发出自然的微笑。

5。牙齿暴露法-不露牙齿时微笑;露出上排牙齿时微笑;露出上下八颗牙时笑;张开牙齿时看到舌头时笑。

培训步骤:

1。基本技能培训:

1准备一面小镜子做面部运动

2配合眼部运动。

3进行各种面部表情训练,激活面部肌肉,使其富有弹性;丰富表情库;充分表达思想感情。

4观察比较哪种微笑最美、最真、最美,哪种微笑最喜欢、最亲近、最难忘。

5出门前的心理暗示是“今天真的很美很快乐”。

2。 创设环境训练:假设一些场合和情境,让学生调整自己的角色和微笑。

3。课前微笑训练:每节礼仪课前提前一点到达,与老师、同学微笑,互致问候。

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4。微笑服务培训:课后或校外,参加礼仪迎宾活动和招待工作。

5。特定的社会环境培训:与每一个熟人或接触的人见面,展示他们最满意的微笑。试着用微笑解决冲突,用微笑打动别人,用微笑创造自我成功的形象。早上起来,一次又一次地训练。


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