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优雅的仪态来源于正确的站姿!

优雅的仪态来源于正确的站姿!

亭亭玉立的女人总是能给人无限遐想。高洁如荷、骄傲如梅。

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在一个人没有开口说话之前,站姿便表现了她内在的精神。

站姿是一切仪态的首要重要部分,优美的站姿会很快呈现给人一种优雅的感觉。

接下来,就让我们对着镜子,从上至下,通过颈、肩、背、胸、腰、腹、臀、腿及手的正确姿势,来练习修长挺拔的站姿!

修长挺拔的站姿,让你立马显得苗条高挑

正确演示:

纵向:感觉一根绳子拉着你的头顶,整个身体笔直向上;

横向:张开肩膀让身体伸展。

错误演示:

纵向:整个形体松弛向下,显得很散漫;

横向:扣肩,身体缩在一起。

高而美的站姿

让人看起来高高的第一部分是头顶。关键是要感觉到一根绳子拉在头顶上

第二部分在胸部,肩膀向后伸展,胸部挺直。

第三个部位是臀部,腰用颈,臀部就会往上提,整个人就会很挺拔。

情绪低落时,如果你抬头挺胸,伸直腰杆,来个深呼吸,你的情绪会再度飞扬,活力重现。

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正确要领:

1。从侧面看,耳、颈、手臂、腿都在一根线上

2。颈部拉起来的时候前面能看到有个小坑

3。侧身站在全身镜前,拿小镜子找到最佳颈部线条


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