优雅仪态：走出一道亮丽的风景想，优雅又迷人？

不管女人多老，她们都想创造迷人的气质。我们应该从步态入手，只要身体协调，步态从容，步态均匀，行走活泼，就离气质美更近了一步。

在很多情况下，女性的动态美体现在她们的走路姿势上。而轻巧步态的一般要求是尽量走两条平行线，臀部不会自由摆动，腰部会显得僵硬，失去步态的美感，尤其是年轻女性。

在现实生活中，一些走路姿势不仅缺乏优雅，而且缺乏礼仪和修养。比如：内、外八字；弯腰、驼背、歪肩、甩臀、伸头；身体左右摆动或摇头、甩肩；步伐夸张等都属于女性走路姿势的禁忌。

因此，女性应时刻注意自己的行走姿势。也许这在某些人眼里太苛刻了。但事实是，人们对一个女人是否美丽的判断，不仅基于她的脸是否足够漂亮。良好的姿势和优美的行为是人们的审美标准。

优雅步态

如何走出优雅迷人的步态，可以注意以下几个方面：

1。用腰带动双脚，移动重心，以腰部为中心

2。脖子要直，眼睛要平，下巴要向内，脸要微笑。

3。保持上身挺直，腰背部，双脚平行。

4。伸直你的膝盖，自然地抬起你的脚踝，并且互相触碰膝盖。

5。有节奏地走，肩膀放松，手指并拢。

如果在行走时能注意以上几点，就能在行走中实现美的体现，永远洋溢着青春的魅力。

女性的走路姿势有时会因穿着和场合的不同而有不同的表现方式。

直线步姿

直线步姿。行走时，应昂首挺胸，收腹直腰，两眼平视，肩平不摇，双臂自然前后摆动，脚尖微向外或向正前伸出，行走时脚跟成一直线。

走路姿势很重要。走路时，脚趾应面向正前方，脚跟应先着地，脚底应邻接着地。走路的时候，要挺胸挺胸，手臂自然摆动，节奏要适当，给人一种朝气蓬勃、轻快从容的动感美。

步度和步位

走路的美丽和不愉快是由台阶和姿势决定的。

步距：指走路时两英尺之间的距离。步幅的一般标准是，另一只脚的脚跟和脚趾之间的距离正好等于脚的长度。

步位：是脚落地时应放置的位置。

节奏也很重要。走路时，膝盖和脚踝要有弹性。肩膀要自然而轻松地摆动，使自己以一定的节奏行走，这样才会显得自然而优雅。

高跟鞋步势

高跟鞋步势。穿上圆锥形鞋跟的高跟鞋，会感觉胸部上升，腹部收缩，整条腿向后倾，腰部明显塌陷，臀部自然上升，小腿也变得丰满，脚背曲线圆润。从而实现女性曲线的美。

这种步态的要点是：头向上，胸向上，腹向下，上身挺直，眼睛朝前，手臂自然摆动，步伐轻快，展现出女性温柔优雅的美。

走路姿势多样，没有固定的方式，或刚健轻盈，或精力充沛，或庄重典雅。只要步态能与场合、情境相协调，表达自己的个性，就很美。

然而，女性优美的行走姿势和站立姿势，同样需要培养和训练，才能拥有。

电话直呼